5 Tips Yang Perlu Korang Ikut Kalau Nak Gigi Sihat Dan Cantik

Mulut adalah pintu masuk utama makanan ke dalam badan kita. Oleh itu untuk mengekalkan kebersihan mulut adalah sangat penting untuk kesejahteraan badan. Untuk gigi yang putih berseri dan sihat jom ikut tips ini:

1. Gosok gigi anda dengan baik dalam tempoh yang betul

ikut 5 tips ini kalau nak gigi sihat dan cantik

  • Gosok gigi atleats 2 kali sehari


2. Gunakan ubat gigi florida

ikut 5 tips ini kalau nak gigi sihat dan cantik

  • Florida menguatkan struktur gigi dan kurangkan risiko kerosakan.

3. Jaga pemakanan

ikut 5 tips ini kalau nak gigi sihat dan cantik

  • Kurangkan meminum air yang berasid, ia punca kerosakan gigi dan penyakit gusi.
  • Menghadkan pengambilan gula kerana bakteria boleh menukar gula kepada asid.

4. Keraplah berjumpa dengan doktor gigi

ikut 5 tips ini kalau nak gigi sihat dan cantik

  • Jumpa dengan doctor gigi untuk pemeriksaan dan kebersihan gigi.

5. Bersihkan lidah

ikut 5 tips ini kalau nak gigi sihat dan cantik

  • Lidah juga boleh menternak baakteria, jangan lupa untuk bersihkan lidah.

 

Oleh: Khalie Azmi
 

ARTIKEL BERKAITAN