Ekzema atau dermatitis atopik merupakan sejenis keadaan kulit yang meradang dan membawa kepada tompokan kulit kering, kasar dan seakan bersisik. Ia biasa berlaku kepada bayi dan budak berusia bawah 2 tahun, namun masih boleh terjadi kepada individu lebih tua akibat beberapa faktor risiko.
Meskipun punca utama ekzema masih belum diketahui, mereka yang menghidap ekzema boleh menjadi lebih teruk sama ada melalui sentuhan atau makanan.
Terdapat beberapa jenis makanan atau minuman yang boleh jadi punca perembesan sel T serta immunoglobulin-E dan akan menyebabkan kondisi ekzema lebih teruk. Apabila kedua-dua ini dirembes, ia menjadi sebab kulit menjadi keradangan dan gatal.
Menurut laman Hello Doktor, berikut adalah antara makanan dan minuman yang perlu dielakkan bagi memastikan ekzema tidak menjadi lebih teruk:
Tenusu
Kekacang
Telur
Gluten
Makanan laut
Gula-gula
Kek
Biskut
Soda
Jus
Coklat
Kerangan
Kekacang
Teh hitam
Makanan dalam tin
Minuman dalam tin
Kekacang
Sayur lobak
Daun saderi
Buah pir
Terdapat beberapa jenis makanan atau minuman yang mampu bertindak sebagai diet antiradang bagi merawat ekzema. Antaranya adalah ikan, tempe, tapai, kimchi, susu yogurt, sup miso, sayur-sayuran serta buah-buahan yang berwarna-warni seperti epal, ceri, brokoli, bayam dan kailan.
Walaubagaimana pun anda dinasihatkan untuk merujuk kepada doktor terlebih dahulu mengenai keadaan ekzema anda sebelum mengambil sebarang makanan atau minuman yang dicadangkan diatas.
Sumber: Hello Doktor