Keseimbangan kerja-hidup atau work-life-balance adalah aspek penting dalam kehidupan seseorang, terutamanya pada zaman moden yang serba sibuk dan penuh tekanan.
Terdapat beberapa jenis pekerjaan yang mempunyai work-life-balance yang baik, manakala ada juga beberapa jenis pekerjaan lain mempunyai work-life-balance yang agak rendah.
Pekerjaan yang mempunyai work-life-balance yang baik:
- Fleksibel dengan jadual waktu yang teratur
- Membolehkan seseorang menguruskan kehidupan peribadi dan profesional secara seimbang
- Contoh pekerjaan yang mempunyai work-life-balance yang baik termasuklah pekerjaan dalam bidang teknologi maklumat, kreatif, dan konsultasi, yang membolehkan seseorang bekerja dari jarak jauh atau fleksibiliti dalam waktu kerja.
Berikut pula adalah contoh pekerjaan yang mempunyai work-life-balance yang rendah:
- Memerlukan pekerja bekerja lebih masa dan mempunyai jadual waktu yang tidak menentu
- Cabaran yang besar dalam mencapai work-life-balance dan boleh menjejaskan kesihatan mental dan fizikal pekerja
- Contoh pekerjaan yang mempunyai work-life-balance yang rendah termasuklah pekerjaan dalam bidang perubatan, perkhidmatan kritikal seperti bomba dan polis, serta bidang perniagaan.
Dalam memilih pekerjaan, penting bagi seseorang mempertimbangkan kepentingan work-life-balance dan memilih pekerjaan yang sesuai dengan keperluan dan keutamaan mereka. Bukanlah generasi masa kini bersikap manja sehingga perlu memilih kerja, tetapi kerja dengan work-life-balance yang baik adalah penting untuk kesihatan tubuh dan juga mental seseorang.
Sumber:
The Balance Careers. (2021). Understanding Work-Life Balance.