Buat mereka yang memandu untuk pulang ke kampung halaman, pernahkah sebelum ini anda mengalami keadaan bilamana anda terlelap seketika, dalam 1 hingga 30 saat?
![awas tanda-tanda ini jika anda memandu jauh pulang ke kampung](https://media2.fishtank.my/media/syokbm/assets/gambar-artikel/microsleep-01.jpg)
Jika YA, anda baru sahaja mengalami ‘microsleep’.
.
Microsleep terjadi apabila segala input daripada deria pendengaran dan penglihatan tidak dapat diproses oleh otak. Selalunya ia berlaku dalam masa 1 hingga 30 saat. Ia biasanya terjadi ketika sewaktu memandu dan sangat membahayakan diri, keluarga dan orang ramai.
![awas tanda-tanda ini jika anda memandu jauh pulang ke kampung](https://media2.fishtank.my/media/syokbm/assets/gambar-artikel/microsleep-02.jpg)
Microsleep juga sering terjadi sewaktu awal pagi dan waktu tengah hari di mana badan kita memerlukan tidur pada waktu itu.
.
Simptom-simptom microsleep:
1. Tersengguk-sengguk
2. Kelopak mata semakin tertutup atau kuyu
3. Mata terkebil-kebil
4. Merenung dalam ke arah sesuatu yang kosong
5. Tak boleh nak fokus
.
Paling utama berlakunya microsleep adalah tidur. Kurang tidur, jadual tidur yang tak menentu, tidur yang tak cukup dan sebagainya.
.
Jika anda mempunyai simptom seperti diatas, pastikan anda berehat terlebih dahulu dimana-mana hentian yang selamat. Nak cepat-cepat pun nak kemana kan?
.
Sumber: Polis Johor / Public Health Malaysia